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我們都知道，國與國之間由于所處在的經(jīng)緯度有所不同的，所以采用的時間也是有非常大的區(qū)別的。就拿西班牙與我國北京來對比吧，西班牙由于是采用的東一區(qū)的時間，而北京采用的則是東八區(qū)的時間計算方法，所以兩地之間相差了整整7個小時。具體的西班牙馬德里時間會比北京時間要晚上7個小時。

也正是由于西班牙馬德里時間與北京時間有著比較大的差異，所以來往這兩地之間旅游的游客，一定要在最短的時間里面將時差調(diào)節(jié)過來。當然，在調(diào)節(jié)時差時候特別要注意飲食習慣的，根據(jù)研究表明了科學的飲食可以讓時差更快的調(diào)節(jié)過來的。比如說是多吃一些水果蔬菜，還有多喝水都是有利于時差的調(diào)節(jié)。

由于西班牙馬德里時間與北京時間有著7小時的差別，所以在選擇購買兩地之間的機票的時候，千萬要記得將這個時間差算進去，不然購買不正當?shù)臅r間的話，達到目的地的時候可能已經(jīng)到當?shù)匕胍沽耍�這對于自己是非常不利的，而且如果單身女性的話，還可能會有一些危險出現(xiàn)的。

總之，不管是前往馬德里旅游還是工作的人，在自己時差還沒有調(diào)節(jié)過來的時候，千萬不要將自己的作息時間強行的調(diào)節(jié)過來，不然到時候可能會出現(xiàn)一系列的時差后遺癥的，這對于自己的生活或者是旅游都是非常不利的，所以這一點游客是需要特別留意的。