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由于現(xiàn)在工作壓力越來越大，但凡是有比較長(zhǎng)久的假期時(shí)間的話，幾乎所有的人都會(huì)選擇旅游這種項(xiàng)目來緩解自己的精神壓力的。像是每年我國(guó)便有著很多游客前往馬德里旅游，當(dāng)然，由于國(guó)際性的旅途，所以這期間肯定是會(huì)出現(xiàn)一些情況的，像是馬德里與我國(guó)北京便有著非常大的時(shí)差的，那么馬德里北京時(shí)差會(huì)引起哪些癥狀出現(xiàn)呢？

我國(guó)與西班牙的馬德里城市是不處于同一個(gè)緯度上面的，所以兩地的時(shí)間也有著非常大的差別。西班牙的馬德里是采用的東一區(qū)的時(shí)令，而我國(guó)北京則是采用的東八區(qū)的時(shí)令，所以馬德里要比我國(guó)北京晚7個(gè)小時(shí)的時(shí)間。所以來往馬德里北京旅游的游客，肯定是會(huì)有一些時(shí)差上面的癥狀出現(xiàn)的。

通常情況下，年輕人對(duì)于馬德里北京時(shí)差的表現(xiàn)并不是特別的明顯的，可能會(huì)出現(xiàn)一些作息時(shí)間顛倒的情況出現(xiàn)，但是這種情況也并非是沒有經(jīng)歷過的。只要自己保持一個(gè)良好的心態(tài)，便可以在旅游的過程中很好的調(diào)節(jié)時(shí)差的問題，并且對(duì)整個(gè)旅游也不會(huì)有太大的影響的。

一些年長(zhǎng)者由于身體的適應(yīng)性比年輕游客差一些，所以在馬德里北京時(shí)差影響上反應(yīng)肯定會(huì)比年輕人大一些。通常情況下馬德里北京時(shí)差出現(xiàn)的癥狀都是表現(xiàn)在食欲上面，所以這時(shí)游客最應(yīng)該做的便是喝一些開水，然后吃一些比較清淡的食物。在此過程中切忌飲酒，因?yàn)榫凭珜?duì)于時(shí)差的調(diào)節(jié)是非常不利的。